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Se você e daquelas pessoas que acredita que “dormir é para os fracos” ou que dormir é uma “perda de tempo” ou que não presta atenção no sono ou até mesmo se você sente dificuldade para dormir, sugiro prestar atenção aos seguintes fatos: Não adianta eu te ensinar a estratégia mais maravilhosa de treino ou […]
O sono é o início de tudo. Há quem diga que a vida começou assim, no adormecimento por milhões e milhões de anos como bactérias anaeróbias que vagarosamente foram acordando e deram origem à(s) vida(s) de hoje, que se dividem entre sono e vigília. Há quem diga que o cérebro humano só desenvolveu tanto por […]
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