Sou formada Educação Física pela Universidade de Brasília (UnB) e mestra em Ciência do Movimento Humano pela Universidade Federal do Rio Grande do Sul (UFRGS). Especialista em Treinamento Físico Funcional. Também tenho especialização em Saúde Funcional, que é o estudo da saúde de uma maneira abrangente, integrando pilares importantes como: sono, mente, alimentação, movimento, respiração, relações sociais… É entender a saúde com a DIVERSIDADE que ela deve ser entendida. Sem dogmas, fórmulas mágicas ou receitas perfeitas.

Por falar em diversidade, cabe dizer que já fiz faculdade de Teatro, também na UFRGS, que sou pós-graduada em Gestão Ambiental pela Universidade Gama Filho (UGF) e que já fui salva-vidas em algumas praias da Austrália no ano em que lá morei.

Também já fui guia de turismo e professora de surf na Praia de Pipa (RN). Eu gosto de brincar que subverti um pouco aquela frase que diz: “Se nada der certo eu viro hippie” porque eu “Já virei hippie e não deu certo”.

Brincadeirinha, claro. Nunca fui hippie real. Sem hipocrisias: eu era uma “hippie patricinha”.

Bom, hoje (2024), sou professora de Educação Física e atuo na escola pública além de também atuar no mundo digital ensinando, ajudando, guiando e inspirando mulheres a ganhar tempo e energia com ajustes simples na rotina. São detalhes que podem passar despercebidos e você pode aprender hacks, ou truques para ajustar a rotina e viver muuuuito melhor. Por isso o nome biohacking vai surgir muito na minha comunicação.

Espero poder ajudar no que o meu conhecimento alcançar 🙂

Toda a terça-feira tem conteúdo exclusivo e 100% dedicado a otimizar a sua saúde com ajustes simples na rotina. Pronta para o seu próximo nível?

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